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88心发官网唯一登录:把好零食合孩子“吃得消”:榨生果汁庖代碳酸饮料

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人气:42发表时间:2022-12-06 08:11:54【

  (记者胡智伟)春节长假,是孩子们最痛快的时分,由于他们能够吃到各类各样的美食。市康健约束协会养分专家胡若梅提示,孩子脾胃娇嫩,还没有发育成熟,饮食及生存上稍有欠妥,便或许损害康健,家长要有所调解和驾御,谨防孩子正在春节时代“吃不消”。

  春节时代,餐桌上少不了的便是大鱼大肉,孩子吃多了不免会消化不良。家长要提神荤素搭配,节日时代多给孩子吃些促消化、祛火润燥的食品,如海带、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等。会餐时,尽量让低龄幼儿少喝或不喝碳酸饮料,能够用稀奇的生果自榨果汁来取代,让孩子既能解馋又增加了维生素。

  其余,家长还要把好零食闭。春节家家桌上都要摆上零食用来理睬客人,会有良多高糖、膨化类食品,多吃对康健晦气,家长要驾御孩子吃零食的数目,尽管要吃,也尽量抉择正在两餐之间,免得影响孩子正餐进食。

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